関東の埼玉エリアに「リフレッシュの森」という断食ダイエット合宿所があります。
断食の食事療法と無料講座などのカリキュラムを取り入れながら、宿泊してダイエットの減量の目標を目指せる場所です。
家の近所の飲食店やコンビニなどを通ることがあると、食べたい食事の誘惑に負けてしまうことがあります。
そして家族と一緒に暮らしていると、ダイエットをしていても、みんなが食べている食事に手を出してしまうこともあるでしょう。
我慢すると、かえってストレスになって暴飲暴食をしてしまうこともあります。
そんなときに、リフレッシュの森のダイエット合宿を利用して、集中的に減量を目指すというのも一つの良い方法です。
リフレッシュの森は減量の成功法則を知っているダイエット合宿所です。
断食に関しても三つのコースを用意していて、目的にマッチするコースを選択できます。
本格的な断食コースから初心者でも、ストレスなく進められる食事療法を取り入れた半断食コースやリフレッシュコースも用意しています。
断食はファスティングとも呼ばれているダイエット法です。
断食の効果は毎日活発に動いている内臓を休めることによって、内臓の本来の機能を蘇らせることができ、体質改善につながります。
そして、内蔵が綺麗に洗浄されることができたら、老廃物も一緒に流れますので、体の悪い部分を大掃除することができます。
ダイエット効果も得られますし、尚かつ体の不調を整えたり、血行をよくして美容にも良い面が見られます。